Bilaterale Stimulation - Mit den Augen bewegen, was innerlich festhängt

Gezielte Augenbewegungen für tiefgehende innere Prozesse

Erfahrungen und Erlebnisse in deinem Leben können tiefe Spuren hinterlassen.
Auch wenn eine Situation längst vorbei ist, können Angst, innere Anspannung, kreisende Gedanken oder körperliche Reaktionen weiterbestehen.

Bilaterale Stimulation kann dich dabei unterstützen, innere Belastung zu verringern, festgefahrene Reaktionen zu lösen und deinem Nervensystem neue Möglichkeiten der Regulation zu eröffnen.

Online-Sitzung per Zoom:

Während unserer Online-Sitzung folgst du mit den Augen einem Punkt, der sich über deinen Bildschirm bewegt.

WICHTIG:
Du benötigst dafür einen Laptop- oder PC-Bildschirm. Bei Handy und Tablet reicht die Größe nicht aus.

Ich arbeite mit verschiedenen Ausrichtungen bei den Augenbewegungen, wie z.B. horizontal, vertikal und diagonal. Jede Bewegungsrichtung setzt andere Wahrnehmungs- und Orientierungsimpulse. Dadurch können sich bei dir Aufmerksamkeit, Körperwahrnehmung, Atmung, Muskelspannung und emotionales Erleben verändern. Geschwindigkeit, Dauer und Bewegungsrichtung werden individuell an dich und dein momentanes Erleben angepasst.

Wann kann dich diese Methode unterstützen?

Bilaterale Stimulation kann hilfreich sein bei:

• kreisenden oder festgefahrenen Gedanken
• Stress, innerer Unruhe und starker Anspannung
• Ängsten und emotionalem Druck
• belastenden Erinnerungen oder neagtiven inneren Bildern
• wiederkehrenden Reaktions- und Verhaltensmustern
• negativen Überzeugungen über dich selbst
• dem Gefühl, bei einem Thema festzustecken
• herausfordernden Situationen, für die du mehr innere Stabilität entwickeln möchtest
• der Vertiefung positiver Gedanken und stärkenden Überzeugungen

Belastende Inhalte können an Intensität verlieren, Gedanken wieder beweglicher und neue Sichtweisen zugänglich werden. Es entsteht mehr innere Ruhe und ein gesunder Abstand zum bisherigen Erleben.

In Verbindung mit den Augenbewegungen können aber auch positive, stärkende Gedanken leichter aufgenommen und verankert werden. So erhält auch das, was wachsen und künftig mehr Raum bekommen darf, eine bewusste Unterstützung.

Meine individuelle Begleitung

Während der gesamten Sitzung bin ich mit dir und deinem energetischen Feld verbunden. Gleichzeitig nutze ich einen Tensor als kinesiologisches Resonanzinstrument. So überprüfe ich fortlaufend, ob Bewegungsrichtung, Geschwindigkeit und Dauer für deinen Prozess stimmig sind.

Wenn sich an einer Stelle wenig bewegt oder sich ein tieferer Zusammenhang zeigt, beziehe ich weitere Möglichkeiten aus meiner energetischen, medialen und kinesiologischen Arbeit ein. Dadurch entsteht eine ganz persönliche Begleitung, die sich an deinem aktuellen Prozess orientiert.

So läuft deine Online-Sitzung ab

Wir benennen dein Thema und anschließend folgen mehrere kurze Sequenzen der Augenstimulation. Dazwischen halten wir immer wieder inne und nehmen wahr, was sich verändert und welcher nächste Schritt stimmig ist. Zum Abschluss richten wir den Blick auf Stabilisierung und das, was du aus der Sitzung mitnehmen möchtest.

Eine solche Einzelsitzung erfolgt über Zoom und dauert in der Regel 45 – 60 Minuten. Folgesitzungen können auch kürzer sein.

Wie viele Sitzungen sinnvoll sind, zeigt sich individuell im Verlauf. Bereits die erste Sitzung kann spürbare Veränderungen anstoßen – manchmal entsteht daraus schon eine erstaunlich weitreichende Entwicklung. Andere Themen möchten über mehrere Termine hinweg begleitet werden; häufig erweisen sich etwa vier bis sieben Sitzungen als sinnvoll. Die Abstände können wöchentlich, 14-tägig oder monatlich sein und richten sich danach, wie sich dein Prozess entwickelt. Nach jeder Sitzung schauen wir gemeinsam, was sich verändert hat und ob, wann und in welchem Abstand eine weitere Begleitung stimmig ist.